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Viele Menschen werden von chronischem Schmerz geplagt.

Chronischer Schmerz

Chronischer Schmerz

Chronischer Schmerz ist definiert als anhaltender Schmerz, der länger als drei bis sechs Monate anhält, auch wenn die zugrunde liegende Ursache des Schmerzes bereits behandelt wurde oder abgeklungen ist. Chronischer Schmerz kann in verschiedenen Formen auftreten und verschiedene Ursachen haben. 

zu den Ursachen für chronischen Schmerz zählen:

  • Chronische Erkrankungen wie Arthritis, Fibromyalgie, Rückenschmerzen, Migräne, neuropathische Schmerzen, etc.
  • Verletzungen, Traumata oder Operationen, die zu anhaltenden Schmerzen führen
  • Entzündungen oder Schädigungen von Nerven oder Geweben
  • Psychische Faktoren wie Stress, Angstzustände, Depressionen, die den Schmerz verstärken können
  • Lebensstilfaktoren wie Bewegungsmangel, ungesunde Ernährung, Schlafmangel, die den Schmerz beeinflussen können
Chronischer Schmerz ist definiert als anhaltender Schmerz, der länger als drei bis sechs Monate anhält, auch wenn die zugrunde liegende Ursache des Schmerzes bereits behandelt wurde oder abgeklungen ist. Chronischer Schmerz kann in verschiedenen Formen auftreten und verschiedene Ursachen haben. 

Chronische Schmerzen erfolgreich behandeln

Die ganzheitliche Behandlung von chronischem Schmerz erfordert in der Regel eine multidisziplinäre Herangehensweise. Dies sollte medizinische, physiotherapeutische, psychologische und alternative, an die individuellen Bedürfnisse und Umstände angepasste Therapien umfassen. Die ganzheitliche Schmerztherapie nimmt dabei den chronischen Schmerz ernst ebenso wie den Patienten und seine Sorgen. Denn es gilt, eine individuelle Behandlungsstrategie zu entwickeln, die auf die spezifischen Bedürfnisse und Ursachen des Schmerzes zugeschnitten ist.

Die ganzheitliche Schmerztherapie zielt darauf ab, die Schmerzsymptome zu lindern, die Lebensqualität zu verbessern und die Selbstmanagementfähigkeiten des Betroffenen zu stärken. Es gibt eine Vielzahl alternativer Ansätze zur Behandlung von chronischem Schmerz, die in wissenschaftlichen Studien untersucht wurden und nachweislich wirksam sein können. Gute Erfahrungen machen wir mit:

  • Akupunktur: Studien zeigen, dass Akupunktur bei der Linderung von chronischen Schmerzen, insbesondere bei Rückenschmerzen, Arthrose und Migräne, wirksam sein kann.
  • Atemtechniken: Forschungen zeigen, dass durch Anwendung spezieller Atemtechniken chronische Schmerz signifikant reduziert werden können. Studien haben gezeigt, dass regelmäßige Praxis Atemübungen Schmerzen lindern, die Beweglichkeit verbessern und Stress reduzieren kann. Atemtechniken können bei der Bewältigung von chronischem Schmerz helfen, indem sie die Schmerzwahrnehmung reduzieren und das psychische Wohlbefinden verbessern. Die Lebensqualität bei chronischen Schmerzpatienten kann so enorm verbessert werden.
  • Atemtherapie: spezielle Atemtechniken können helfen, Schmerzen zu lindern. Außerdem kann Atemtherapie als eine Form der Körperpsychotherapie angewendet werden. Diese kann es ermöglichen, die psychologischen Dimensionen des Leidens aufzuarbeiten.
  • Pflanzenbasierte Therapien: Einige pflanzliche Präparate wie Kurkuma, Ingwer, Boswellia, Teufelskralle, Cayenne-Pfeffer oder Pfefferminze haben entzündungshemmende und schmerzlindernde Eigenschaften und können bei chronischen Schmerzen, insbesondere bei Arthritis und Rückenschmerzen, unterstützend eingesetzt werden.
  • Ernährungstherapie: Studien konnten nachweisen, dass Schmerz durch Ernährung positiv beeinflusst werden kann. Insofern kann eine Ernährungsumstellung unter Umständen Sinn machen und eine ganzheitliche Therapie bereichern.
  • Manuelle Therapie & Bewegungstherapie: Bewegungsübungen und manuelle Therapien können bei der Behandlung von chronischem Schmerz, insbesondere bei muskuloskelettalen Beschwerden, wirksam sein. Studien haben gezeigt, dass solche Therapieformen die Schmerzen lindern, die Beweglichkeit verbessern und die Lebensqualität steigern können. ich wende insbesondere die aus der ayurvedischen Tradition stammende Marma-Therapie an.

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